Йога – это легкий процесс самопреобразования.
Вам не нужно отказываться от своего любимого мяса, чтобы заниматься йогой. Любой может заниматься йогой и пожинать плоды. Однако в равной степени верно и то, что вы можете стать вегетарианцем и отказаться от других привычек, если будете регулярно практиковать.
Если это звучит запутанно или выглядит как противоречивое утверждение, читайте дальше.
В общем, Вы должны быть готовы учиться, и это единственное условие. Когда вы начнете практиковать, вы увидите, как ваше тело медленно меняется, Вы начнете чувствовать себя более свежими и здоровыми, энергия вернется к телу. Ваша осанка улучшится, и ваш характер сна изменится. Вы также обнаружите, что с вашим лишним весом можно легко справиться.
Эти изменения будут настолько очевидны, что вы хотели бы продолжить. Медленно тело начнет влиять на ваше дыхание и ум. Вы почувствуете, что дышите медленнее, и ваш ум становится спокойнее. Вы начнете учиться отпускать и сможете лучше сосредоточиться. Все это произойдет легко и естественно.
Если вы продолжаете регулярно заниматься практикой, придет время, когда вы перестанете жаждать, и именно тогда употребление не вегетарианской пищи или употребление алкоголя не будет иметь для вас значения. Вы сможете понять, что требуется и не требуется для тела и ума, и постепенно отказаться от всего, что не является необходимым.
Это простой результат, и этот этап должен произойти по мере вашего прогресса в йоге.
Любой привычкой или зависимостью можно управлять посредством регулярной практики йоги, потому что коренной причиной всей зависимости является жажда.
Источник: Khaleejtimes