Рубрика: Йога

Кэтлин Аурелия Смит

14

Сен2020
Последовательная практика йоги может значительно уменьшить боли, улучшить баланс и гибкость, улучшить вашу физическую форму, сохранить ваш мозг от депрессии и тревоги, уменьшить стресс, помочь вам спать лучше и, что неудивительно, учитывая те преимущества, улучшить общее качество жизни . Если вы думали начать заниматься йогой, но чувствуете себя слишком напуганным, не ... Читать далее
14 сентября, 2020Evolvelium
Зал для горячей йоги

17

Фев2020
Фиксированный режим здоровья включает в себя дыхательные упражнения вместе с широким разнообразием поз йоги, которые призваны даровать физическую форму и здоровье с головы до пят. Дыхательные упражнения и асаны выполняются в определенных условиях, когда комната фактически нагревается где-то между 80 ° - 100 °. Новичков ждет совершенно другой ... Читать далее
17 февраля, 2020Evolvelium
Йога фитнес

16

Фев2020
В течение последних 12 лет, Корн посвятил себя обучению лидеров, чтобы преодолеть разрыв между йогой, трансформационной работой, социальной справедливостью и сознательными действиями, вот что рассказывается далее, опубликованном от Salon.com Я пытаюсь выяснить, какие действия я могу предпринять, чтобы все стало лучше, и я знаю, что я не одинок. Нас всех ... Читать далее
16 февраля, 2020Evolvelium
горячая йога польза

12

Фев2020
Горячая йога, пожалуй, самая эффективная форма йоги, так как она включает в себя энергичные тренировки при определенных жарких и влажных температурах. Другими словами, этот тип йоги - это больше, чем просто сидеть в сауне и размышлять над своими мыслями. Как и в древние времена традиционной йоги, горячая йога ... Читать далее
12 февраля, 2020Evolvelium
Поза йоги во время еды

28

Янв2020
Возвращение к вековым практикам может внести огромный вклад в здоровье человека, считает Рухута Дивекар. Выясните как. Если вы думали, что йога выполняется только на коврике, подумайте еще раз. Вы можете извлечь лучшее из этой древней практики, даже когда вы едите. В то время как наши рабочие места на столе мешают нам ... Читать далее
28 января, 2020Evolvelium
йога при болезнях сердца

19

Дек2019
По данным Yoga Journal и Yoga Alliance, в Соединенных Штатах более 36 миллионов человек практикуют йогу. И эксперты говорят, что это хорошая новость для наших сердец. «Одна из главных причин, почему йога настолько полезна, заключается в том, что она может быть такой же эффективной для сердечно-сосудистой деятельности, как ходьба, бег или аэробика, ... Читать далее
19 декабря, 2019Evolvelium
Йога медитация

24

Июн2019
Йога - это древняя практика сочетания простых, но сложных моделей позы и упражнений. Цель йоги в ее естественной форме - соединить тело и разум для достижения физического и духовного сознания. Возникшая в Индии тысячи лет назад, она была введена в западный мир только в 19 веке. Это привело к внесению изменений в ... Читать далее
24 июня, 2019Evolvelium
упражнение из йоги при геморрое

04

Мар2019
Чаще всего геморрой вызывает симптомы в области заднего прохода как зуд, боль, дискомфорт, выделения слизи, жжение. Также очень распространено иметь безболезненное кровотечение или опухоль и кровяной сгусток вокруг заднего прохода. Кровотечение часто происходит, когда тонкие стенки кровеносных сосудов в ткани геморроя повреждаются - это может происходить по многим причинам - ... Читать далее
4 марта, 2019Evolvelium
йога для снятия стресса

08

Фев2019
Тим Сойтер: Какие есть способы уменьшить стресс? Вы пробовали йогу или медитацию? Позы йоги воздействуют на связь тела и разума и тренирует Вашу систему противодействия стрессу, называемую парасимпатической нервной системой В 2014 году Американская психологическая ассоциация опубликовала основные причины стресса, и вот они по порядку: давление работы, деньги, здоровье, отношения, плохое питание, перегрузка ... Читать далее
8 февраля, 2019Evolvelium
йога мужчина и женчина

23

Дек2018
«Мое первое знакомство с йогой произошло еще до моего рождения. Моя мама начала практиковать, когда она была беременна мной, а когда я был достаточно взрослым, мы тренировались вместе ». Йога всегда была неотъемлемой частью ее подлинной личности. Когда она перестала практиковать, будучи подростком, а потом вернулась взрослой, она поняла, что естественно рассматривает свою ... Читать далее
23 декабря, 2018Evolvelium