Зубы – важная часть тела, которая может отчасти решить мировоззрение человека. По этой причине люди очень часто заботятся о своих зубах, а иногда и забывают о другой важной части здоровья зубов – десне. Поскольку она в основном скрыта за губами, ей не уделяют часто внимания. На самом деле, здоровье Вашего рта это  не  насколько яркие у Вас зубы или ошеломляющая улыбка, а отчасти, насколько здорова Ваша десна. Хотите верьте, хотите нет, но заболевания десен могут причинить много вреда нашему здоровью и особенно нашему рту. Даже если Вы чистите зубы каждый день или у Вас нет полостей, ваша десна все еще уязвима для болезней. Поскольку некоторые заболевания безболезненны и незаметны, большинство людей не знают, что у них проблемы, пока не станет слишком поздно. Таким образом, знание о домашних средствах при заболеваниях десен крайне важно для правильного лечения десны. В этой публикации, предоставленной от Effectiveremedies, мы предложим Вам список надежных, эффективных средств, которые будут хорошо работать при заболеваниях десен,  Позвольте потратить несколько минут, чтобы узнать, как защитить Вашу десну.

 Что такое заболевание десен?

Заболевание десен поражает 20% – 50% людей во всем мире ^[1] . Это происходит, когда ткани вокруг зубов воспаляются, в основном из-за плохой гигиены полости рта. Если Ваша десна покраснела или опухла и легко кровоточила при чистке зубов, значит, что-то не так с деснами. Заболевание десен встречается довольно часто и различается по степени тяжести, что затрудняет контроль.

 Что вызывает заболевание десен?

Наиболее распространенной причиной заболеваний десен является плохая гигиена полости рта, которая дает бактериям и камням возможность оставаться на зубах, а затем заражать десны. Однако, даже при правильной гигиене полости рта, заболевание десен все еще может появиться в результате других причин:

• Потребление алкоголя, которое может негативно повлиять на механизмы защиты полости рта
• Частое жевание табака и курение
• Сахарный диабет
• ВИЧ / СПИД
• Повернутые, перекрывающиеся или кривые зубы. Это создает много областей для образования зубного камня и зубного налета, что затрудняет поддержание чистоты зубов.
• Редкий или неправильный уход за зубами
• Плохое производство слюны
• Рак и лечение рака
• Стресс, особенно хронический стресс. Может усугубить периодонтит ^[2]
• Дыхание ртом
• Гормональные изменения в период полового созревания, беременности и менопаузы. В частности, увеличение гормонов делает кровеносные сосуды вокруг десны более уязвимыми для бактериальных и химических атак. Распространенность заболеваний десен в период полового созревания составляет от 70% до 90%.
• Плохая диета с высоким содержанием сахара и углеводов и недостаточным потреблением воды ^[3] Кроме того, недостаток важных питательных веществ, таких как витамин С, замедлит процесс заживления.
• Лекарства, такие как противозачаточные препараты

Общие симптомы заболевания десен

Хотя болезнь десен не всегда легко заметить, все же есть некоторые симптомы, которые могут предупредить Вас о состоянии Вашего здоровья.

• Опухшие красные десны, которые легко кровоточат во время чистки зубов
• Неприятный запах изо рта
• Белые бляшки и пятна на деснах
• Гной между зубами или деснами
• Промежутки между зубами становятся больше, или есть изменения в том, как Ваши зубы соответствуют друг другу

Как указывалось ранее, иногда заболевание десен появляется без каких-либо признаков и симптомов. Таким образом, регулярные осмотры у стоматолога важны для выяснения, есть ли что-то не так с вашей десной или нет. Стоматолог обеспечит первичную помощь для полости рта и предоставит Вам достоверную информацию, необходимую для вашего состояния. Ранняя диагностика предотвратит ухудшение заболевания десен и последующее воздействие на зубы и рот.

 Природные народные средства от заболеваний десен

1. Алоэ Вера

Алоэ вера хорошо известна своими целебными свойствами и противовоспалительными свойствами, что делает его одним из эффективных домашних средств при заболеваниях десен. Кроме того, алоэ вера  может также выступать в качестве противомикробного средства для уничтожения бактерий, вызывающих заболевания десен во рту. Это средство можно использовать для лечения неприятного запаха изо рта, а также для лечения язв во рту. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Индийского общества периодонтологии в 2011 году, гель алоэ вера используется для улучшения состояния пародонта ^[4] .

Применение:

• Используйте свежий гель алоэ вера для массажа вашей десны, оставьте ее как минимум на 30 минут
• Смойте водой и повторите несколько раз в день

Кроме того, Вы можете несколько раз промыть рот соком алоэ вера и выплюнуть его. Питье 2 чайных ложек алоэ вера каждый день также поможет облегчить заболевание десен в домашних условиях. Независимо от того, какой путь вы выберете, следуйте ему по крайней мере несколько недель ежедневно.

Примечание: чрезмерное потребление алоэ вера может привести к слабительному эффекту. Поспрашивайте у знакомых или поищите на досках объявлений цветок алоэ вера.

2. Клюквенный сок

Благодаря высокому содержанию витамина С клюквенный сок является хорошим вариантом для борьбы с инфекциями и заболеваниями десен. Исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что недостаток витамина С может быть причиной многих проблем со здоровьем, включая недомогание, пятна на коже, вялость и заболевания пародонта, такие как кровотечение, болезненная десна ^[5] . Согласно исследованию 2016 года, клюквенный сок также оказывает положительное влияние на подавление пародонтальных бактерий, что помогает в лечении заболеваний десен ^[6] .

Клюквенный сок может помочь облегчить кровотечения и воспаление, связанное с опущением десен. Чтобы увеличить потребление витамина С, вы также можете добавлять в свой ежедневный рацион больше продуктов с высоким содержанием витамина С; такие как капуста, брокколи, апельсины, красный перец и брюссельская капуста. Чтобы использовать этот совет, Вы можете пить две столовые ложки или около 4 унций клюквенного сока каждый день, чтобы предотвратить повреждение зубов бактериями.

3. Вытягивающие масла

Тяговое масло на самом деле является отличной традиционной аюрведической техникой для ухода за полостью рта. Считается, что этот метод укрепляет десны и зубы, лечит неприятный запах изо рта и уменьшает зубной налет. Кроме того, вытягивающее масло может также улучшить общее состояние здоровья, удаляя токсины. Существует два типичных масла, которые настоятельно рекомендуется использовать при заболеваниях десен, а именно: кокосовое масло и масло аримедади. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Аюрведы и Интегративной Медицины в 2011 году, тяговое масло очень полезно для здоровья полости рта ^[7] . Другое исследование показывает, что вытягивающие масла могут помочь уменьшить образование зубного налета и ингибировать рост бактерий полости рта ^[8] .

3.1. Кокосовое масло 

Кокос является богатым источником лауриновой кислоты, которая обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Согласно исследованию, ставшего доступном в 2015 году, применение кокосового масла с использованием техники вытягивания масла может уменьшить зубной налет и симптомы заболевания десен, такие как гингивит ^[9] . Другие преимущества вытягивания кокосового масла включают в себя:

• Отбеливание зубов
• Освежающее дыхание
• Очистка пазух
• Снятие головной боли и напряжения

Чтобы использовать кокосовое масло для вытягивания, Вам необходимо:

• Приготовьте 2 чайные ложки фракционированного (жидкого при комнатной температуре) кокосового масла и положите их в рот.
• Держите кокосовое масло вокруг рта не менее 20-30 минут. Не допускайте попадания масла на стенку горла
• Выплюните кокосовое масло, когда время истекло
• Прополощите рот водой
• Выплюните воду перед тем, как выпить чашку воды.
• Почистите зубы

При использовании с пищевой содой кокосовое масло может обеспечить естественное лечение заболеваний десен благодаря своим антибактериальным свойствам. Кроме того, пищевая сода содержит бактерицидные и противовоспалительные свойства, которые помогают в устранении зубного налета и гингивита ^[10] , и могут нейтрализовать кислоты во рту.

• Смешайте 2 столовые ложки пищевой соды и столько же кокосового масла.
• Используйте эту смесь в качестве зубной пасты, по крайней мере, два раза в неделю на регулярной основе

Вы также можете использовать зубную пасту с кокосовым маслом.

3.2. Аримедади 

Помимо кокосового масла, масло аримедади также можно использовать для лечения заболеваний десен. Доказано, что это масло сдерживает развитие зубного налета и лечит симптомы гингивита ^[11] . Кроме того, масло аримедади может также:

• Уменьшать отеки
• Заживлять язвы
• Укреплять десны и зубы
• Облегчать боли

Итак, как использовать масло Аримедади для лечения заболеваний десен?

• Вымойте рот одной столовой ложкой масла, которое Вы выберете (убедитесь, что масло проходит через зубы и покрывает десну)
• Подождите в течение 15 минут
• Выплюньте масло и прополоскайте рот водой
• Повторите технику каждый день в течение месяца

Примечание:  не глотайте масло, так как оно может вызвать побочные эффекты для вашего здоровья. Вам также не рекомендуется использовать это масло, если вы страдаете от синусита.

4. Мирра

Следующее домашнее средство, которое предлагает впечатляющие эффекты при лечении заболеваний десен, – это мирра. Его вяжущие, антисептические и антибактериальные свойства могут не только облегчить симптомы заболевания десен, но и поддерживать надлежащую гигиену полости рта ^[12] . Это масло часто применяется травниками для лечения воспаленных десен и традиционно используется для предотвращения инфекции из-за его противогрибковых свойств. Использование мирры в качестве жидкости для полоскания рта также может ослабить воспаление, вызванное заболеваниями десен, такими как язвы во рту  или гингивит.

• Смешайте 10 капель масла мирры со стаканом теплой воды для полоскания рта или с помощью соленой воды.
• Используйте  полоскание рта 2 раза в день в течение нескольких дней

Кроме того, вы можете смешать настойки эхинацеи и мирры и использовать эту смесь для ежедневного полоскания рта до исчезновения симптомов заболевания десен.

5. Масло чайного дерева

Существует множество домашних средств от болезней десен, но мы настоятельно рекомендуем использовать масло чайного дерева. Он содержит противовоспалительные свойства, которые могут помочь успокоить воспаленные и раздраженные десны. Исследования показали, что применение геля с маслом чайного дерева может облегчить гингивит, уменьшить кровоточивость десен ^[13] и вылечить хронический периодонтит ^[14] . Кроме того, это масло также используется для лечения других стоматологических проблем, таких как молочница, оральный герпес и неприятный запах изо рта. Исследование показывает, что чистка зубов два раза в день гелем, содержащим масло чайного дерева, может уменьшить гингивит и воспаление десен ^[15] . Зубная паста с маслом чайного дерева.

Применение:

• Смешайте 3 капли масла чайного дерева со стаканом теплой воды.
• Используйте раствор, чтобы полоскать рот на полминуты.
• Выплюнуть и смыть водой
• Практикуйте этот совет два-три раза в день

Кроме того, вы можете добавить несколько капель масла чайного дерева в зубную пасту, чтобы чистить зубы два раза в день. Продолжайте применять этот совет в течение нескольких недель, пока болезнь десен не станет лучше.

Примечание:  не забудьте проглотить масло

6. Чайные пакетики

Содержащий дубильную кислоту чай, особенно зеленый чай, очень помогает облегчить боль, справиться с воспалением и улучшить прикрепление десен к зубам. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, делают его эффективным в борьбе с инфекциями. Экстракт зеленого чая может оказывать различное воздействие на ткани пародонта и патогенные микроорганизмы пародонта ^[16] . Это может также помочь укрепить здоровье пародонта и предотвратить дальнейшее заболевание путем вмешательства в воспалительную реакцию организма на бактерии пародонта ^[17] . Свидетельства показывают, что ежедневное употребление зеленого чая полезно для профилактики и лечения хронических воспалительных заболеваний, включая периодонтит ^{[18]. ]} .

Применение:

• Приготовьте пакетик чая и погрузите его в горячую воду примерно на 10 минут, прежде чем дать ему остыть.
• Используйте чайный пакетик на пораженном участке примерно  пять минут
• Повторите этот совет несколько раз в день, пока ваша болезнь не станет лучше

7. Ромашковый чай

Еще одним эффективным методом в списке домашних средств от болезней десен является ромашковый чай. Этот чай хорошо известен своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным выбором для облегчения боли и воспалений, связанных с заболеванием десен.

Согласно исследованию, полоскание рта ромашкой может помочь уменьшить накопление биопленки и кровоточивость десен у людей с гингивитом благодаря его противовоспалительным и антимикробным свойствам ^[19] . Другое исследование показывает, что использование средства для полоскания рта из немецкой ромашки может помочь уменьшить зубной налет и гингивит, не вызывая каких-либо существенных побочных эффектов при окрашивании зубов ^[20] .

Применение:

• Приготовьте несколько чайных ложек цветов ромашки и смешайте их с одним стаканом горячей воды.
• Заварите цветы ромашки в течение 10 минут, затем процедите и дайте ей остыть.
• Используйте этот чай для замены жидкости для полоскания рта несколько раз в день, пока болезнь десен не улучшится

8. Масло лемонграсса

Масло лемонграсса является щедрым источником витаминов А, С и Е. Его антимикробные, антибактериальные, противогрибковые и противоинфекционные свойства обеспечивают различные преимущества для нашего общего состояния здоровья, включая лечение заболеваний десен. Считается, что это масло уменьшает количество бактерий, выделяющихся из полости рта, и защищает зубы и десны от заражения. Масло лемонграсса часто используется для полоскания рта, чтобы предотвратить образование зубного налета ^{[21]  [22]  [23]}  и предотвратить образование кариеса.

Применение:

• Положите 2-3 стакана масла лемонграсса (необходимая форма) в стакан воды, чтобы разбавить его.
• Используйте раствор, чтобы прополоскать рот не менее 30 секунд, прежде чем выплюнуть его.
• Повторите этот процесс два-три раза в день

9. Шалфей

Шалфей является одним из домашних средств от заболеваний десен, о которых Вам следует знать, так как он может значительно уменьшить количество бактерий, вызывающих зубной налет, когда используется для полоскания рта ^[24] . Будучи богатым источником антиоксидантов и мощных противовоспалительных и антимикробных свойств, шалфей считается эффективным вариантом для заживления набухшей десны и улучшения здоровья полости рта ^[25] .

Применение:

• Вскипятить около 2 чашек воды и положить 2 столовые ложки свежего шалфея или только одну чайную ложку сушеного шалфея на воду
• Позвольте ему кипеть приблизительно 5 – 10 минут
• Процедить смесь, прежде чем дать воде остыть
• Прополощите десну раствором два-три раза в день, пока не станет лучше

10. Лист гуавы

Листья гуавы являются еще одним домашним средством, которое настоятельно рекомендуется при заболеваниях десен. Исследования доказали, что эти листья содержат антимикробные и антибактериальные свойства, которые помогают бороться с бактериями полости рта и уменьшают образование зубного налета ^[26] . Другие преимущества листа гуавы также включают в себя:

• Уменьшение воспаления десен
• Облегчение боли
• Освежающее дыхание

Чтобы сделать жидкость для полоскания рта с листьями гуавы, Вам необходимо:

• Раздавить около 5 листьев гуавы пестиком и ступкой
• Положите измельченные листья в одну чашку с кипящей водой и варите 15 минут.
• Дайте ему остыть и добавьте немного соли в этот раствор.
• Используйте теплую жидкость для полоскания рта, чтобы полоскать во рту полминуты.
• Повторите процесс от 2 до 3 раз в день.

11. Гвоздика

Гвоздика является следующим средством, которое, как было доказано, эффективно лечит зубной налет и заболевания десен в домашних условиях. Содержащиеся в гвоздике антиоксидантные и противовирусные свойства ^[27]  помогают ослабить воспаление. Многочисленные исследования доказали, что гвоздичное масло может уменьшить количество бактерий, ведущих к заболеваниям десен, и сбалансировать биом полости рта. Это масло также эффективно предотвращает проникновение вредных бактерий в артерии и приводит к инсульту или даже сердечным заболеваниям. Гвоздика обладает антибактериальными свойствами и используется во многих стоматологических кремах, ополаскивателях для рта, зубной пасте и спреях для горла, чтобы убить бактерии. Кроме того, он используется для облегчения боли, связанной с воспалением десен, и улучшает здоровье зубов ^[28] .

Применение:

• Измельчить одну чайную ложку гвоздики
• Используйте влажный ватный шарик, чтобы получить гвоздики как можно больше
• Аккуратно втирайте покрытый гвоздикой шарик в десны
• Позвольте гвоздике оставаться на ваших деснах в течение одной минуты
• Вымойте рот водой, чтобы удалить все зубчики

Примечание: не используйте большое количество гвоздики или не используйте ее в течение длительного времени, чтобы избежать неожиданных эффектов.

12. Куркума Гель

Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что гель из куркумы может хорошо предотвращать появление зубного налета и гингивита благодаря своим противовоспалительным свойствам. Благодаря своей противомикробной и противогрибковой активности, куркума также используется для лечения покраснения и кровоточивости десен. Более конкретно, куркума является щедрым источником куркумина, ключевого компонента, который помогает куркуме ослабить боль и воспаление, связанное с десной ^[29]  [30] . Предотвращая выработку гена, создающего раздражающие десны химические вещества, куркума является отличным вариантом для лечения заболеваний десен в домашних условиях.

Применение

• Чистите зубы перед полосканием
• Нанесите куркуму гель на десны
• Позвольте гелю оставаться там в течение 10 минут перед тем, как смыть весь гель водой изо рта
• Выплюнуть воду и повторно наносить два раза в день

Предотвращение заболеваний десен

Соблюдайте гигиену полости рта ежедневно, чистя зубы, по крайней мере, два раза в день ^[31] . Рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи.

• Использование электрической зубной щетки может максимально увеличить потенциал очистки
• Обязательно выбирайте зубную щетку с мягкой или даже очень мягкой щетиной
• Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца
• Ежедневная нить для поддержания чистоты зубов
• Выберите натуральную жидкость для полоскания рта
• Посетите своего стоматолога и проверяйте зубы как минимум раз в год
• Бросить курить и табак. Курение является фактором риска потери зубов, потери костной массы и заболеваний десен ^[32] .
• Ешьте продукты, содержащие много кальция, такие как лосось, тофу, молочные продукты и злаки.
• Обеспечить потребление витамина D, чтобы облегчить проблему.
• Ограничить потребление сахара

Заболевание десен, несомненно, очень распространено в нашей повседневной жизни. В зависимости от формы и степени тяжести, заболевание десен может привести к постоянным последствиям для ваших зубов и общего состояния здоровья, если надлежащее лечение не будет выполнено вовремя. Знание заболеваний десен в целом и знание того, как их лечить, будет лучшим способом защитить ваши десны и зубы от вредных бактерий и воспаления. Используя натуральные травы, Вы можете безопасно и эффективно лечить заболевания десен. В этой статье Вам предложено попробовать 12 надежных домашних средств от заболеваний десен.